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在市井后厨打杂的穷小子沈凡，救下了受伤坠凡、灵力溃散的美女武神凌清歌。为报恩，凌清歌暂居沈凡出租屋。一次偶然，她吃到沈凡做的家常菜，竟激发食材上古灵韵，瞬间涨五百年修为，还找回武神令碎片。从此两人命运绑在灶台边，一边应对武神界追踪，一边开启靠家常菜修炼的奇妙生活。
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