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前世被渣爹宠妾灭妻害得家破人亡的沈昭昭，含恨而死时才发现自己是宅斗文里的“炮灰女儿”。重生回十岁那年，她激活神秘系统，反手给渣爹沈鹤年绑定“贤妻良母系统”——这个从前把正妻当摆设、把女儿当棋子的男人，突然要被迫完成“给夫人揉肩”“骂退献媚小妾”“陪昭昭读《女则》”等任务，稍有抗拒就会被系统罚得脸肿如猪头。从最初的暴跳如雷，到看着妻子眼底的青黑、女儿藏在袖里的破补丁，沈鹤年渐渐读懂了前世错过的真心；而昭昭也在看着渣爹手忙脚乱学做“好丈夫好父亲”的过程中，慢慢放下了前世的恨。当小妾们的阴谋被系统任务拆穿，当母亲的病被渣爹亲自熬药治好，这场“强制改造”里，藏着昭昭对家的最后期许——这一次，她要的不是复仇，是抢回属于自己的“家”。
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