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隐退形意拳传人林武，为守护承载师傅遗愿的老武馆，被迫直面当年因比武结仇、如今成开发商负责人的师弟陈默。陈默以强拆为饵要报当年败北之仇，林武却坚守“武是守心不是争胜”的师训——既要护住武馆里学武的孩子，又要唤醒师弟被仇恨蒙住的初心。当拳头即将落下时，师傅留下的半块“止戈”匾额突然出现（那是两人当年合力所刻，藏在武馆横梁二十年）。这场以武止戈的局，到底是拳头赢，还是人心赢？
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