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普通青年林默因家境普通，靠着女友资助度日，被女友全家当成吃软饭的笑柄。某天他意外激活「拒绝软饭系统」，只要直面并拒绝不合理的依附要求，就能积攒骨气值兑换财富与顶级技能。从拒绝女友让他辞掉工作全职顾家开始，他一次次怼走吸血亲友，用系统兑换的资源和能力一路逆袭，不仅打脸所有轻视他的人，更活出了属于自己的底气人生。
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